Jesenske i zimske igre koje potiču motoriku

Jesenske igre za razvoj motorike

Iako nas posljednjih godina jesen često iznenadi neuobičajeno visokim temperaturama koje omogućuju nastavak ljetnih aktivnosti, kraći dani i manje sunčeve svjetlosti podsjećaju nas da jesen ipak dolazi. Priroda tada započinje novu stepenicu svog ciklusa i oboji šume i parkove u razne nijanse. Jesen je idealna za istraživanje prirode, pripremu za školu i vrtić ili – za one najmanje – jednostavno poticanje razvoja senzomotorike.

Boravak u prirodi smiruje živčani sustav, kretanje produbljuje disanje i donosi mir cijelom tijelu. To je ujedno i odlična prilika za povezivanje s djecom, buđenje mašte, istraživanje te upoznavanje biljnog i životinjskog svijeta. Uz to, smanjuje se i vrijeme koje bi dijete moglo provesti pred ekranom.

Evo nekoliko jednostavnih aktivnosti:

•  Šuštanje lišća – hodanje i trčanje kroz lišće razvija ravnotežu i koordinaciju.
•  Skupljanje kestena, žireva i suhog lišća – hvatanje i ubacivanje u košaricu jača finu motoriku i preciznost pokreta.
•  Gradnja tornjeva od tikvica i bundeva – vježba stabilnost, snagu i percepciju.
•  Poligon u parku ili šumi – preskakanje grana, penjanje na male uzvisine i hod po neravnim površinama.

Kada nas loše vrijeme zatvori u domove, nije naodmet ni kratka šetnja po laganoj kiši – šum kiše i svježina zraka unose mirnu energiju. Aktivnosti u kući mogu se nadovezati na šetnje u prirodi. Sakupljeni jesenski plodovi mogu se koristiti za razne likovne aktivnosti ili u igri imitacije, primjerice „kuhanje“ ili „pospremanje“ žireva u lončiću. Za one najmanje, igre mogu biti jednostavne – ubacivanje kestena u posudice ili boce.

Svako godišnje doba nosi svoju posebnu atmosferu. Ljeto je dinamično i veselo, dok je jesen idealna za povezivanje obitelji i prirode te pronalazak trenutaka smirenosti, ugode i – najvažnije – sigurnosti. Ponekad je razvoj djece najprirodniji upravo onda kada je daleko od trgovina, igračaka i posebnih kabineta. Djeca osjete energiju, usvajaju navike i uče promatrajući odrasle. Zato roditelji i odrasli trebaju iskoristiti ove prilike i za vlastito zdravlje – pronaći svoje alate za smanjenje stresa. Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći i inspirirati.

„Djeca možda ne slušaju uvijek što govorimo, ali nikada ne propuštaju oponašati ono što vide.“ – prema Jamesu Baldwinu

Ema Jandroković
mag. physioth.
NRT Bobath