Promijeni riječi, promijeni život – ciklus komunikacijskih radionica

Program koji će te potaknuti da kreneš ka osvještavanju i zamjeni svojih automatskih i naučenih obrazaca komunikacije i reagiranja svjesnim opažanjem, prepoznavanjem svojih i tuđih osjećaja i onoga što ti je potrebno u danom trenutku. 

Osmišljen kao niz od 6 tema kroz koje ćeš usvajati komunikacijske alate koje je razvio psiholog Marshall Rosenberg i Mindfulness alate za bolju kontrolu stresa.*

Namijenjen je svima koji žele poboljšati kvalitetu odnosa sa sobom i drugima. Svima koji priželjkuju pozitivnu promjenu u svom životu i osjećaju da je ovo pravi trenutak za nju.

Održat će se UŽIVO u 3 večeri. Svaka večer se sastoji od 2 sesije i pauze između. 

Stvori temelje za ugodniji i lagodniji život u svim njegovim sferama; na radnom mjestu, u obitelji, odnosu s djecom, partnerom, roditeljima, prijateljima.

PETAK 14.6.2023., 18 – 21h (RADIONICE 1 & 2, s pauzom)

1. Osnove komunikacije koja povezuje

Teme kojima ćemo se baviti:

• Interpretacija nasuprot opažanja.
• Osvještavanje i prepoznavanje svojih i tuđih osjećaja.
• Prepoznavanje unutarnjih pokretača.
• Osvještavanje vlastitih i tuđih potreba i kako utječu na ponašanje, odnose, odnos prema sebi, na odluke i postupke.

2. Kreiraj svoju priču

Teme kojima ćemo se baviti:

• Kako moje misli potiču moje osjećaje i kako reagiram zbog njih.
• Koja to ograničavajuća uvjerenja nosim i kako da ih uklonim.
• Kako promijeniti priču koju si pričam.
• Opraštanje sebi.
• Kako zaustaviti negativni tok misli.
• Kako napraviti svakodnevne aktivnosti koje ne volimo s lakoćom.
• Kako jačati svoju sposobnost manifestacije.
• Zahvalnost – prvi korak ka ispunjavanju svojih ciljeva.

PETAK 21.6.2024. 18 – 21h (RADIONICE 3 & 4, s pauzom)

Teme kojima ćemo se baviti:

Teme kojima ćemo se baviti:

• Prepoznavanje izvora stresa. Osvještavanje da su drugi samo okidači, a ne i uzroci našeg stresa i emocija.
• Kako umanjiti stres.
• Mindfulness vježbe opuštanja i bivanja u trenutku.
• Pronalaženje dobrog u stresnim i teškim situacijama.
• Intuicijom do manje stresa

6. Kako reći i čuti NE

Teme kojima ćemo se baviti:

• Kako reći NE bez grižnje savjesti.
• NE u pet koraka.
• Što kad mi kažu NE?
• Kad kažem NE čemu kažem DA.
• Koji strahovi se kriju kada kažem DA, a želim reći NE.
• Usklađivanje obitelji i posla.
• Određivanje prioriteta

PRIJAVI SE NA PROGRAM PROMIJENI RIJEČI, PROMIJENI ŽIVOT

Vrijeme i mjesto održavanja:

Radionice će se održati UŽIVO u lipnju, petkom navečer: 14., 21. i 28. lipnja od 18 do 21 sat u Centru Klubko, Ilica 131.

Svaka večer sastoji se od dvije teme (radionice od 90 min.) i pauze između.

Polaznici mogu sudjelovati na odabranoj večeri ili na sve tri. Preporuka je da se pohađaju sve radionice jer su međusobno povezane.

Cijena programa:

Radionice vodi:

Iva Brčić, mag. educ. soc. / educ. phil., praktičarka terapijskih tehnika za djecu i mlade, praktičarka u radu s Asocijativnim kartama, trenerica nenasilne komunikacije u certifikaciji.

Iva već godinama provodi razne edukacije o odgoju, roditeljstvu, prevenciji stresa, usklađivanju obiteljskih i poslovnih obaveza, nenasilnoj komunikaciji. A pri osmišljavanju radionica vodila se idejom da je iznimno važan holistički pristup jer tek tada se ostvaruju najveće promjene. Iva dugi niz godina surađuje s državnim institucijama i fakultetima na kojima drži predavanja na navedene teme.

PRIJAVI SE NA PROGRAM PROMIJENI RIJEČI, PROMIJENI ŽIVOT